COMO CONCILIAR EL SUEÑO
El sueño es fundamental para el humor, para la eficiencia del sistema inmunitario y para la salud en general.
Muchas personas sufren insomnio o de molestia del sueño. Tomando algunas simples medidas se pueden aliviar las molestias relacionadas.
Sabias que muchas veces es suficiente:
- Evitar fumar, tomar bebidas alcohólicas o estimulantes a base de, por ejemplo, cafeína o ginseng.
- Dormir en un ambiente oscuro y silencioso.
- Cenar de forma simple y ligera.
- Mantener la rutina en los horarios del sueño y evitar las siestas.
MELATONINA COMPLEX
Melatonina: regula el ciclo sueño-vigilia.
Triptófano y Vitamina B6: son fundamentales en la síntesis de la serotonina, un precursor de la Melatonina, con una acción también durante la noche
Ideal para:
- Recuperar el ritmo sueño-vigilia.
- Evitar el jet-lag.
- Mujeres con la menopausia, para favorecer un descanso adecuado.
- Regularizar el sueño.
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VALERO COMPLEX
Valeriana: inductor del sueño.
Amapola de California: hipnótico ligero y sedante.
Ideal para:
- Dificultad para dormir y mantener el sueño.
- Sueño «no reparador».
- Estrés emotivo importante.
- Personas que sufren de ansiedad.
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SEDORELAX
Melisa: antiespasmódica y sedante.
Manzanilla: sedante suave antineurálgico.
Tila: antiespasmódico y sedante.
Pasiflora: acción calmante, contrarresta los trastornos de el sueño.
Amapola de California: hipnótico ligero y sedante.
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